O corpo feminino é composto naturalmente por mais gordura do que o corpo masculino, e as mulheres tendem a armazená-la mais nas ancas e coxas. Além disso, também têm menos tecido conjuntivo para manter tudo no lugar. "Se pensarem num andaime do lado de fora de um prédio que tem aqueles 'X', isso é mais ou menos como as câmaras de gordura que os homens têm," diz o Doutor David McDaniel, diretor do Institute for Anti-Aging, à revista Health. No entanto, de acordo com a publicação, estima-se que cerca de 10% dos homens também tenham celulite.

As hormonas também desempenham um papel no aspeto da celulite. À medida que as mulheres envelhecem, os seus corpos produzem menos estrogéneo - uma hormona que ajuda a otimizar a circulação linfática. Menos estrogénio pode ser sinónimo de problemas de circulação, o que também pode significar uma redução na produção de novo colagénio e a degradação do tecido conjuntivo mais antigo.

Se a sua mãe ou avó têm celulite, há uma maior probabilidade de você também vir a ter. Contudo, há outros fatores com peso como, por exemplo, a dieta, o exercício e manter um peso saudável.

A prática regular de exercício físico não cura a celulite - mas, em muitos casos, pode ajudar a prevenir ou até mesmo a reduzir a sua aparência. A celulite ocorre quando as fibras conectivas em baixo da pele ficam fracas ou perdem elasticidade, mas o alongamento e fortalecimento dessas áreas (além de queimar o excesso de gordura, no geral) podem ajudar." Tonificar esses músculos vai, por sua vez, tonificar a pele, dando a ilusão de que a celulite é menos visível," diz o Dr. McDaniel à Health.

Preenchimentos injetáveis como, por exemplo Restylane e Radiesse, usados principalmente para definir as maçãs do rosto ou remover rugas, já provaram ter benefícios, embora temporários, nas áreas afetadas pela celulite. "É como colocarcobertura num bolo grumoso para melhorar o seu aspeto," explica a dermatologista Cheryl Karcher à revista Health. "Especialmente se a pessoa for muito magra e tiver 'covinhas' pronunciadas, um preenchimento pode equilibrar muito bem a pele. Contudo, o procedimento pode custar centenas ou até milhares de dólares por perna, e os resultados apenas duram alguns meses."

O laser, a radiofrequência e as técnicas de massagem são usados há vários anos para amenizar aspeto da celulite - e apesar de os resultados não serem permanentes, são eficazes a curto prazo. "Eles funcionam melhor que alguns cremes, e podem valer o investimento se a pessoa tiver tempo e dinheiro," diz a Dra. Karcher. Alguns, como os tratamentos a laser TriActiv e o VelaSmooth, garantem melhorias significativas na aparência da pele em 10 a 15 sessões, e requerem apenas consultas de manutenção mensais. Outros, como o tratamento de radiofrequência Thermage CL, são mais caros mas os resultados duram entre seis meses a um ano.

A dieta sozinha não determina se a pessoa vai ter ou não celulite, mas uma alimentação equilibrada, com muitos legumes, pode reduzir a inflamação no corpo e ajudar a manter um peso saudável. Manter-se hidratada - tanto ao beber água como a consumir alimentos ricos em água - mantém os tecidos conjuntivos fortes e elásticos, e até ajuda a emagrecer. Tente comer muitos pepinos, rabanetes, tomates e pimentos, que são maioritariamente (mais de 90%) constituídos por água.

Fumar cigarros pode diminuir a circulação sanguínea, bem como enfraquecer e perturbar a formação de colagénio, permitindo que os tecidos conjuntivos fiquem danificados com mais facilidade e que a gordura passe através deles. Além disso, fumar dá (literalmente) mau aspeto noutros sentidos: causa rugas e o envelhecimento da pele, deixando-a seca e baça.